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阳新县中医院编印《健康三字经》连载之第三章 老年篇
来源: 浏览次数: 时间:2014-06-30 16:58:25
第三章  老 年 篇
 
青壮年,很短暂,瞬眼间,白发染。
体渐衰,生理变,闲居家,环境迁。
调心态,乐无边,忘年龄,永童年。
常知足,心安然,甘淡泊,莫贪钱。
遇烦恼,忍为先,讲公德,当自谦。
重修养,淡名利,乐助人,常行善。
广交友,心胸宽,轻得失,重耻廉。
抑愤怒,能方园,教子女,品德贤。
家和睦,心里甜,邻里间,睦为先。
有疾病,做体检,早治疗,解倒悬。
防颈病,枕平肩,睡觉时,衣莫穿。
勤洒扫,尘不染,开窗睡,空气鲜。
看电视,近伤眼,莫太高,颈病添。
看太久,头晕眩,年事高,防危险。
起卧立,速度慢,过马路,左右看。
进浴室,小步迈,蹲厕所,时间短。
俯拾物,弯腰缓,上挂物,防腰闪。
身既老,心青年,多学习,理论钻。
新事物,要看惯,不强求,顺自然。
发牢骚,防肠断,重人格,防自贱。
淡名利,莫攀比,穷与富,心要安。
遇到事,想周全,学制怒,不伤肝。
忧与愁,肺病添,惊与恐,肾犯难。
多焦虑,脾遭险,消怒怨,人康健。
得奖赏,是昨天,不骄傲,朋友添。
识时务,余力添,有所为,永向前。
守法规,多奉献,夕阳红,旭日艳。
寿必高,享天年。